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Sortir de la dépendance affective

Sortir de la
dépendance
affective

l'amour est libre

Sortir de la dépendance affective

Tu soufffres de dépendance affective et cela nuit à tes relations.

Tu as décidé d'en sortir et de prendre ta vie en main.

Ce programme de coaching individuel et sur mesure est fait pour toi.

Sad on Couch
Aujourd'hui
  • Tu vis à travers les autres

  • Tu aimes aider et te sentir utile, mais souvent tu oublies tes propres besoins

  • Même quand tu es entouré·e, tu te sens seul·e. Tu sens un vide à l'intérieur, tu es épuisé·e.

  • Tu as du mal à prendre des décisions, tu as besoin de la validation des autres pour te rassurer

  • Tu es dominé·e par tes peurs: peur d'être seul·e, peur de ne pas être assez (bien), peur de décevoir, peur d'échouer ou peur de réussir

  • Tu as surtout peur qu'on t'abandonne, alors tu fais tout pour qu'on t'aime, tu ne sais pas dire "non"​​

  • Tu ne sais plus exactement qui tu es et ce qui te procure du plaisir. Tu te sens perdu·e.

Ce que ce programme va t'apporter
  • Tu comprendras qui tu es, comment tu fonctionnes, quels sont tes schémas et croyances

  • Tu apprendras à maitriser tes émotions: au lieu de les fuir, tu les accueilleras avec sérénité et bienveillance

  • Tu deviendras autonome et indépendante émotionnellement

  • Tu retrouveras un sens à ta vie et une joie de vivre, sans avoir besoin des autres

  • Tu te détacheras des relations déséquilibrées qui te faisaient souffrir pour uniquement accepter des relations saines & équilibrées

  • Tu commenceras à te faire confiance, à connaitre ta valeur et à augmenter ton estime

  • Ton moteur sera l'amour: l'amour pour toi d'abord

Happy Friends
Une forme d'amour?

La dépendance affective peut être confondue avec de l’amour, mais il est important de comprendre la différence pour ne pas causer des dégâts dans ton couple.


Si tu as besoin de la présence de ton partenaire en permanence, si tu penses plutôt à lui qu’à toi, si tu es peut-être jalouse et possessive, si tu as peur qu’il te quitte ou qu’il t'abandonne et de te retrouver seule, si tu restes dans une relation où tes valeurs ne sont pas respectées, tu es probablement dans une relation de dépendance et non pas d’amour.


Tu veux tellement que ton partenaire reste près de toi que tu vas mettre en place des stratégies, qui ont souvent l’effet contraire. Car en voulant lier ton partenaire à toi, il ne se sent plus libre, et n’a qu’une envie, c’est de partir. Tu crées donc une relation toxique et attires à toi des personnes qui vont te faire subir davantage un mal-être.

Un cercle vicieux!

Mother with her Two Kids
L'origine de la dépendance

La dépendance affective a son origine dans les expériences du passé. Tu souffres certainement de la peur de l’abandon. Souvent, tu as une faible estime de toi-même, tu manques cruellement d’amour et d’affection, mais surtout pour toi-même.


C’est un puits sans fond: tu as beau recevoir de l’amour, de l’attention, de l’affection autour de toi, ça ne sera jamais assez. Tu ne te sens jamais remplie, satisfaite, heureuse, comblée. Et pour en recevoir toujours plus, comme un junkie, comme une addiction, tu vas faire des choses pour les autres, en t'oubliant en chemin.

Comment en sortir?

La première chose à faire pour sortir de la dépendance affective, c’est de s’en rendre compte. A chaque fois que la peur t'envahit, constate ce qu’il se passe dans tes pensées et dans ton corps.


La deuxième étape c’est de prendre conscience que c’est toi qui génère les peurs toi-même. C’est un schéma que tu as mis en place pour te protéger et pour ne plus souffrir. Sauf qu’aujourd’hui, cela te fait souffrir davantage. Tu es responsable de tes pensées et de tes émotions, pas les autres.


Il s’agit alors de faire un travail sur toi. Demande de l’aide, si tu ressens le besoin de te faire accompagner. En comprenant l'origine de ta blessure et en la guérissant, tu as la possibilité de sortir de cet engrenage de dépendance:

pour te sentir LIBRE et en PAIX avec toi-même

Girl with Arms Stretched Out

FINI LA Dépendance

Tu n'auras plus besoin de l'autre pour te sentir exister, en sécurité et remplie. Tu sais que l'amour est libre et tu arrives à te détacher et vivre des relations épanouissantes. Tu as remplacé la peur par l'amour.

FINI LA JALOUSIE

Tu connais ta valeur et ce que tu apportes à cette relation. Tu sais que tu es une personne incroyable et que te mérites d'être aimée à ta juste valeur. Tu ne te compares plus aux autres, tu te sens en sécurité car tu sais que tu es unique. Tu es heureuse, tu respires la joie de vivre. Enfin!

FINI les relations toxiques

Tu connais les schémas et les croyances qui t'ont gardé si longtemps dans des relations dysfonctionnelles. Désormais tu n'es plus attiré·e par le manque mais par ce qui te correspond et ce dont tu as réellement besoin: une relation saine et équilibré, avec du soutien, de la bienveillance, de l'écoute et une communication ouverte. Tu te sens écouté·e et pleinement toi-même. Ça te donne le sourire!

terminé avec ce mal-être

Ce vide intérieur, la colère et la tristesse ont fait la place à la joie, la paix intérieur, la gratitude et surtout à l'AMOUR. Cette énergie, tu la cultives et tu n'acceptes plus que des personnes qui te correspondent. Tu es lumineuse, solaire et tellement heureuse de t'être choisi, il était temps.

Ce programme te permettra:
  • d'être une personne équilibrée et émotionnellement indépendante

  • de retrouver la version insouciante, pétillante et joyeuse de toi d'avant

  • de vivre des relations saines et équilibrées

  • de canaliser ta peur de l'abandon

  • de prendre des décisions en te faisant confiance

  • de te défaire de ta jalousie

  • de vivre en harmonie et en paix

  • de retrouver la confiance en toi et ton estime

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« Je vis des relations saines et équilibrées »

Le programme inclut
  • GRATUIT: Un appel téléphonique (20 minutes) en amont pour me poser toutes tes questions et déterminer si ce programme te correspond

  • Un accompagnement 1:1 et un soutien individuel pendant 3 mois

  • Un coaching personnalisé de 6 séances de 1h30 (en visio Zoom)

  • Je suis toujours là pour toi: un chat privé pour tes questions, doutes, un besoin de conseil, et pour t'encourager tout au long du chemin

  • CADEAU: un carnet de bord pour documenter ton évolution

Sortir de la
dépendance affective

*pendant 3 mois

399€

Cela inclut:

Accompagnement 1:1

6 coachings individuels

Chat privé de coaching

Exercices sur mesure

Ton livre de bord

*Possibilité de payer en 1 fois 1111€ ou en 3 mensualités (3x 399€)

Ce que nous allons faire ensemble

 Comprendre l'origine de ta blessure émotionnelle

✓ Etablir ton type d'attachement

✓ Sortir du schéma de la "sauveuse"

✓ Apprendre à te reconnecter à toi, tes émotions, ton cœur et ton corps

✓ Commencer à te faire confiance, à écouter ton intuition et ce qui est bon pour toi

✓ Apprendre à prendre des décisions sans avoir besoin de la validation des autres

✓ Pratiquer l'amour de soi

✓ Trouver ton équilibre, sans avoir besoin des autres

✓ Pour pouvoir vivre en sérénité avec toi et ton partenaire

Working from a Laptop
Sad
As-tu besoin d'être rassuré·e?

J'ai accompagné des centaines de personnes à passer de la PEUR à l'AMOUR et à se choisir, enfin. Ce programme est cadré et destiné à te faire évoluer à ton rythme.

Si tu es ici sur ce site, c'est que tu as envie et besoin que quelque chose change dans ta vie.

Tu souffres de dépendance affective, tu n'arrives pas facilement à te faire confiance et à prendre des décisions pour TOI. Tu es plutôt quelqu'un qui pense aux autres et qui prend soin des autres. Sauf que dans l'équation, tu t'oublies souvent.

Aujourd'hui, il est grand temps que tu commences aussi à penser à toi, à te reconnecter avec tes envies et ce qui te met en joie. Tu mérites de vivre une vie qui te correspond, dans la paix, dans l'amour et dans la sérénité.

Tu as assez donné, assez attendu, assez fait! Il est temps de penser à TOI.

Es-tu prêt·e pour ce voyage? Je t'attends avec impatience et j'ai hâte de faire ta connaissance!

Je t'embrasse, à très vite!

Amélie

Ce que disent mes clientes

Amélie trouve les bons mots pour vous faire évoluer. Pleine de sagesse et d'écoute elle vous aide à vous poser les bonnes questions pour avancer. Les discussions avec elle sont riches et très agréables. Je recommande fortement !!

Sibille

Amélie est rassurante, m'a mis super à l'aise pendant notre séance et a immédiatement su cerner la raison de ma venue, celle que finalement je me refusais de voir. Une intelligence émotionnelle rare, je la recommande!!

Camille

Amélie est très professionnelle, à l'écoute et douce. Je recommande vivement.

Sandrine

  • J'hésite entre le programme "Je m'aime" et "Sortir de la dépendance affective"
    La différence entre les deux programmes c'est que dans "La dépendance affective" nous allons surtout nous focaliser sur toi et tes relations amoureuses. Dans "Je m'aime" nous allons en parler également, mais nous allons plus loin et regarder toutes les autres relations et situations de vie qui sont liées à tes peurs ou problématiques. Donc cela peut également inclure ton travail, ta famille, tes amis etc. "Sortir de la dépendance affective" est construit sur 6 séances de coaching et "Je m'aime" c'est 8 séances de coaching. Nous avons donc plus de temps de parcourir plus qu'un grand sujet. Car dans la vie, souvent, tout est lié. Et comme un château de cartes, lorsque tu as compris ton fonctionnement dans un domaine de ta vie, les autres suivent rapidement.
  • Quelle est la différence entre une coach et un psychologue?
    Une coach accompagne sa cliente à atteindre des buts qu'elle s'est fixé. Elle se focalise donc surtout sur comment améliorer une situation de vie présente dans l'avenir. Un psychologue se concentre quant à lui sur le diagnostic et la thérapie de problèmes psychologiques comme la dépression et les troubles anxieux. Les deux approches peuvent s'avérer complémentaire.
  • Comment se déroule une séance?
    Si vous souhaitez vous engager dans un programme de coaching avec Amélie, vous pouvez d'abord prendre un rendez-vous pour un appel découverte (20 minutes) gratuit et sans engagement. Ensuite, lorsque vous avez pris la décision de faire ce travail d'introspection, vous convenez ensemble d'un premier rendez-vous selon la disponibilité de votre agenda. Amélie vous enverra alors toutes les informations importantes par mail. Une séance de coaching se déroule en visio (par Zoom) pendant 1h30. Votre coach va guider la séance en posant le cadre et en vous posant des questions. Vous choisissez la thématique que vous souhaitez travailler et changer. A travers un questionnement, vous allez prendre conscience de vos résistances et blocages. Votre coach vous proposera des pistes de réflexion de comment les dépasser pour arriver à votre but. Tout ce que vous dites est entièrement confidentiel. Amélie travaille en toute bienveillance et sans jugement. C'est un moment pour vous dans lequel vous pouvez vous sentir en sécurité.
  • Puis-je payer en plusieurs fois?
    Les programmes de coaching se déroulent sur 3 ou 4 mois, selon la thématique. Vous avez l'option de payer en mensualités. Si vous décidez de régler la totalité de la somme en une fois, vous avez une réduction. Vous pouvez effectuer le paiement par virement bancaire, par carte de crédit ou avec PayPal.
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